크루즈에서 건강해 하는 방법 한 번의 편안하고 완전히 케이터링

경험의 사치에도 불구하고 크루즈 여행자에게 영향을 줄 수있는 많은 질병이 있습니다. 전염병은 수백 또는 수천 명의 여행자가 종종 다양한 목적지에서 도착하는 대형 선박에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 선박에서 발생하는 질병은 승객이 관광 투어 및 육상 활동을 위해 하차하는 호스트 항구 지역 사회에 부정적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다.

크루즈를 복용 할 때, 자신의 건강을 조심하고 다른 사람의 건강을 고려하는 것이 중요합니다 - 그것은 단지 많은 영향을 미치는 한 아픈 사람을 걸립니다.

유람선에서 발견되는 일반적인 질병은 무엇입니까?

노로바이러스, 대장균 및 살모넬라에 의한 위장질환(위장염)은 유람선에 존재할 수 있다. 이 높게 전염성이 있는 바이러스성 및 세균성 감염은 에 의해 전달됩니다:

오염된 음식과 체액 섭취

부적절한 손과 신체 위생

감염된 표면 및 물체 만지고

아픈 사람과 긴밀한 접촉에 오고

현상은 일반적으로 노출 후에 12 48 시간 안에 발전하고 갑자기 나타날 수 있습니다. 그(것)들은 구토, 물 설사, 복부 경련, 발열, 두통 및 구역질을 포함합니다. 질병은 일반적으로 1 에서 2 일 지속됩니다, 그러나 아픈 후에 3 일에서 2 주까지 어디에서든지 전염성이 있을 수 있습니다.

인플루엔자와 같은 호흡기 질환도 선박에서 흔히 볼 수 있습니다. 바이러스는 재채기 또는 기침에 의해 감염된 공기 방울을 통해 승객 들 사이에서 전달됩니다. 증상이 나타난 후 1일 전과 최대 7일 까지 전염성이 있을 수 있습니다. 증상으로는 고열, 인후통, 비강 혼잡, 고열, 근육통, 두통, 피로, 일반적인 약점 등이 있습니다. 환자는 일반적으로 1 또는 2 주 후에 복구합니다, 그러나 질병은 어린 아이들, 노인 또는 기존 조건에 그(것)에 있는 합병증을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

A형 간염 바이러스는 오염된 물과 음식 또는 배설물 경구 경로를 통해 전달되며 심각한 간 손상을 일으킬 수 있습니다. A형 간염 증상은 독감을 모방할 수 있습니다 – 피로, 구역질, 복통, 발열, 식욕 의 손실, 황달을 포함 (피부와 눈). 현상은 드러낸 후에 2 에서 6 주 어디에서나 나타납니다. 질병은 6 달까지 지속될 수 있습니다. 그러나, 어떤 사람들은 장기 A 형 간염 캐리어이며 그들의 일생 동안 어떤 현상도 전시하지 않을 것입니다.

군단의 질병은 레지오넬라 박테리아에 의한 폐 감염입니다. 승객은 온수 욕조, 온수 탱크, 에어컨 및 배관 시스템에서 발견되는 물에서 오염 된 공기 방울을 호흡 할 때 감염을 얻을 수 있습니다 제대로 청소및 소독되지 않습니다. 증상은 폐렴 (기침, 오한, 고열, 근육 통 및 두통)을 모방하고 일반적으로 노출 된 후 2 ~ 14 일 나타납니다. 항생제로 조기에 붙잡히고 치료하는 경우 환자는 완전한 회복을 할 수 있지만 최대 5-30 %의 경우 사망에 대한 책임이 있습니다. 박테리아는 사람에서 사람으로 확산 되지 않습니다.

크루즈에 잘 지내세요

가기 전에

일상적인 예방 접종이 최신상태인지 확인하기 위해 의사와 상의하십시오. 또한 A형 간염을 받는 것이 좋습니다.

당뇨병, 심장 질환 또는 손상된 면역 체계와 같은 만성 질환이 있는 경우, 크루즈 휴가를 복용하는 것이 당신에게 적합한지, 그리고 준비하기 위해 무엇을 할 수 있는지 건강 실무인에게 문의하십시오.

크루즈 라인의 명성을 연구하십시오. 크루즈 회사는 모든 질병을 보고해야 하며 평가는 정부 웹사이트를 통해 공개적으로 확인할 수 있습니다. 배가 과거에 질병을 보고한 경우, 그들이 어떻게 대처했는지, 그리고 전염병의 확산을 막기 위해 그 이후로 어떤 조치를 취했는지 알아보십시오.

여행 건강 보험이 해상 및 항공 대피의료비에 대한 보장을 제공하는지 확인하십시오. 여행 전에 아픈 경우 보험은 여행 취소를 포함해야 합니다. 전염성 질병은 유람선에 빠르게 퍼질 수 있습니다 - 동료 승객을 배려하고 아프면 여행을 연기하는 것을 고려하십시오.

여행 중

자주 철저하게 손을 씻으십시오. 우리는 이것을 충분히 강조 할 수 없습니다! 좋은 손 위생은 질병과 전염병의 확산을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 먹기 전에 비누와 물로 손을 씻고, 화장실을 사용한 후, 도어 핸들, 핸드레일, 엘리베이터 버튼 및 통화와 같은 공개적으로 사용되는 표면을 만지십시오. 또한 입과 얼굴에서 손을 멀리 유지해야합니다. 비누와 물에 접근할 수 없는 경우 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오.

손을 씻으십시오. 우리는 이것을 충분히 강조 할 수 없습니다! 좋은 손 위생은 질병과 전염병의 확산을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 먹기 전에 비누와 물로 손을 씻고, 화장실을 사용한 후, 도어 핸들, 핸드레일, 엘리베이터 버튼 및 통화와 같은 공개적으로 사용되는 표면을 만지십시오. 또한 입과 얼굴에서 손을 멀리 유지해야합니다. 비누와 물에 접근할 수 없는 경우 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오. 건강하고 촉촉한 상태를 유지하십시오. 물을 많이 마시고, 건강한 음식을 먹고, 정기적으로 잠을 자십시오. 유람선의 운동실과 웰빙 스케줄을 확인해 보세요. 건강한 면역 체계와 좋은 정신 건강을 유지하면 여행 중에 병에 걸리기 의 위험이 줄어듭니다.

"끓이거나, 요리하거나, 껍질을 벗기거나, 잊어버리세요"라는 문구는 음식과 물 안전에대해 염두에 두는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 크루즈 라인은 음식 준비 및 취급에 관해서 좋은 명성을 가지고있다. 그러나, 당신이 배에서 내려 때 당신이 껍질을 벗을 수있는 잘 요리 된 음식이나 과일을 먹어야합니다. 조개, 고기, 유제품을 피하십시오.

음식과 물 안전에대해 염두에 두는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 크루즈 라인은 음식 준비 및 취급에 관해서 좋은 명성을 가지고있다. 그러나, 당신이 배에서 내려 때 당신이 껍질을 벗을 수있는 잘 요리 된 음식이나 과일을 먹어야합니다. 조개, 고기, 유제품을 피하십시오. 안전한 섹스를 연습하십시오.

나 또는 내 주변의 다른 사람들이 아프면 어떻게해야합니까?

아프면 즉시 크루즈 의료진에게 질병을 보고하십시오. 그들은 당신이 당신의 건강을 개선하고 추가 감염을 방지하기 위해 취해야 할 예방 조치를 말할 것이다.

누군가가 당신의 주변에서 아픈 경우 (구토 또는 설사 등), 지역을 떠나 직원에게 통보.

악수를 하거나 다른 승객과 가깝게 연락하지 마십시오. 손을 자주 씻으십시오.

잘 수분을 유지합니다.

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