에센셜리즘 요약

*내가 선택하지 않으면 남이 선택한다.

*스스로 선택할 수 있는 권리가 있음을 항상 마음에 새겨야한다. 삶은 매우 짧으며 내 삶이 언제 끝날지 아는 사람은 아무도 없다.

*스스로 모든 것을 다할 수 있다고 생각하는 순간 일이 제대로 굴러가긴 글렀다. 당신은 모든 것을 다 할 수 없고 그래서도 안된다.

*모든 것이 중요하다. 라고 하는 세상의 말과 고정관념에서 벗어나라. 사람들이 잘 말하지 않고 생각하는 법칙 중엔 20/80법칙이 있다. 당신이 선택하고 노력한 20%가 80%의 성과를 결정한다. 더 극단적으로 나아가면 당신이 선택한 단 1%의 결정이 99%를 결정한다.

*우선순위를 정하고 그것에 집착하라. 당신의 우선순위를 스스로 정하지 않으면 누군가가 당신의 우선순위를 결정한다.

*당신은 모든 것을 할 수 없다. 가장 중요한 것이 가장 많은 시간과 가장 많은 에너지를 집중하라. 나머지는 버려라. 그것이 선택이다. 결단(decide)하다라는 단어를 살펴보자. cid는 죽이다 잘라내다 라는 어원이다. 한자로 단은 자를 단 자이다. 모든 것을 안고갈 수 없다. 잘라내라.

*90프로의 법칙을 따르라. 90프로 이상 만족스럽지 않다면 그 어느것도 하지 말라. 옷도 90프로 만족스러운 옷을 오래 입어라. 사람도 90프로 만족스러운 사람을 오래만나라. 어떤 좋은 기회도 90프로 이상 당신이 원햇던 기회를 잡아라. 나머지는 짐이다. 당신의 인생을 60-70점자리 인생으로 산다고 생각해보라. 그렇게 살고 싶은가? 물건도 사람도 당신의 일도 양보단 질이다.

*에센셜리스트는 내가 무엇을 선택해야하는지 엄격한 기준을 가지고 있으며 세밀하게 검토한다. 그렇기 하기 위해 여유 시간을 가져야한다.

*잠을 잘자라. 잠을 잘자기 위한 저녁시간을 확보하라.

*삶의 베이스가 되는 것들에 주목하라. 보통 그런 것들은 숨쉬듯이 하고 있어서 인식하기 힘들 수 있다. 호흡, 생각 ,관찰하는 태도 등 오래 살펴보고 하나만 골라 확실하게 바꾸어라. 하나하나 그렇게 베이스를 업그레이드 하라.

*자신만의 엄격한 기준을 세우고 기회들을 면밀히 검토하라.

비에센셜리스트는 오히려 자기가 하는 일에 고민을 안한다.자기가 그냥 다 해야할 일이고 하면 된다고 생각하기 때문이다.

우리의 정답은 우리로부터 비롯된다.세상의 지혜와 경험을 듣되 본질적인 해답은 당신의 영혼에 마음에 존재한다. 깊게 계속하여 대화를 나누어라. 나는 한가지를 남긴다면 무엇을 남기고 싶은걸까? 하고 말이다. 가치관을 고민하고 글로 적어라. 명명화하는 순간 선택하는 효과를 낼 수가 있다. 스스로에게 선언하는 것이다.

*구체적이고 영감을 주는 목표를 세워라.

목표를 세우는 것은 우리의 모든 행동을 목표 프레임으로 관찰하겠다는 뜻이다. 목표를 세우면 우리가 무의식에서도 그 목표에 빗대어 사물과 상황을 관찰하기 시작한다. 이것을 더욱 극대화 시키기위해선 그냥 목표가 아닌 '구체적이고' '영감을 주는' 목표가 필요하다.

구체성은 다음 질문을 통해 확인 할 수 있다.

"내가 그 목표를 이루었는지 어떻게 측정할 수 있는가?"

이것이 명확히 대답할 수 있다면 성공이다. 많은 수사를 넣으려고 하지말라. 저 질문에만 집중해보라.

영감을 주는 목표는 당신에게 도전의식을 불러일으켜야한다. 또한 그것이 당신에게 또는 조직의 가치관에 딱 맞아야하며 추구할만한 가치를 가져야한다. 사람이 돈에 의해 움직이기 쉬울 것 같지만 그렇지 않다.

우리에겐 구체적이며 원대한 목표가 필요할 뿐이다. 그것이 비어있기에 돈이 그자리에 흘러들어온 것이다.

*제한하라

스스로 삶의 우선순위를 정하고 그것들로 삶의 테두리를 그어라. 당신의 가치관 우선순위에 따라 그 테두리는 조금씩 변화한다.

당신에게 가족과 보내는 주말 시간이 회사에서 상사의 눈치를 보는 것보다 중요하다고 판단이 된다면 (진심은 상사가 더 중요할 수도 있다. 그 당시의 당신에게 말이다.) 주말에 출근하라는 상사의 말에 "아니오"라고 말해야한다. 미리 당신의 가치관에 따라 여러 상황들을 생각해보라. 시뮬레이션하고 진짜로 그렇게 말하라.

아니오라고 말하는 동작엔 이미 당신의 가치관에 대한 판단이 들어 있다. 하지만 우리는 사회적인 동물이며 기계가 아니기에 거절함으로써 받는 죄책감은 어쩔수가 없다. 하지만 당신에게 무엇보다 중요한게 무엇인지 곱씹고 디테일하게 정해갈수록 당신은 많은 상황을 제한해야하고 아니오라고 말해야 한다.

아이들과 시간을 보내는 것이 정말 중요하며 당신의 우선순위라면, 아이와 시간을 보내는 것을 방해하는 모든 것에 대해 생각을 재고해야한다. 독서모임, 일을 완벽하게 마무리 하려는 태도 등 보통 "좋다"라고 불리어지는 행동도 당신의 가치관에 비추었을 땐 매우 나쁜 행동이 될 수 있다.

어떤 부부는 아이들과 시간을 보내는 것이 가장 중요하다고 판단을 내렸다. 그래서 직장 독서모임, 친구들과의 만남, 등 여러가지 활동을 포기했다. 대신 그들은 아이들과 책을 읽고 아이들과 친구가 되었다. 자신에게 무엇이 가장 중요한지 묻고 그에 맞게 제한해야한다.

우리는 모든 것을 해낼 수 없다. 중요한 것을 중요하게 대하는 것 조차 어려운 일이다. 그렇기에 더더욱 덜어내고 제한해야한다.

*당신의 우선순위를 방해하는 가장 큰 방해요소를 찾아라.

무언가를 더해야 앞으로 나갈 수 있다고 느껴진다면, 오히려 무엇을 안하면 좋을까 라고 질문을 던져보자. 에센셜리스트의 삶은 단순하다. 그리고 당신을 앞으로 나아가지 못하게 하는 큰 요소를 제거하는게 무언가를 더하는 것보다 더 큰 힘이 될 것이다.

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